Deep Work
Der Kopf bleibt bei der Sache, nicht beim nächsten Ping.
Dein Handy. Deine Regeln.
Ein Tap, und die Ablenkung ist zu.
Zurück kommst du nur am Bloc.
Auf Lager · Gratis Versand
Kein Abo
App kostenlos für immer · Einmal kaufen
Ein anderes Gerät für ein anderes Verhältnis zum Handy.
Kein Ignorieren-Button. Kein Code. Nur ein Tap.
Screen Time & Co.
Zeitlimit erreicht
Du hast dein Limit für Instagram erreicht.
Limit ignorierenOK
Noch 15 Minuten?
Für heute ignorierenErinnern
BildschirmzeitNoch 5 Minuten für TikTok
17:42
Bildschirmzeit-Code
Code eingeben, um das Limit zu ändern.
AbbrechenÄndern
Limit aufgehobenInstagram ist wieder verfügbar
17:43
NFC-Chip, kein Akku
Nie aufladen. Funktioniert immer.
Ein Tap sperrt
Handy antippen, Apps sind zu.
Kein Umgehen
Kein Ignorieren-Button, kein Code.
Gummiboden
Bleibt liegen, wo du ihn hinlegst.
40 × 40 mm
Passt in jede Hand, jedes Regal.
Für Köpfe, die klar bleiben wollen
Außen ein Tap.
Innen ein System.
Modi, Zeitpläne, Statistiken. Alles in einer App, die dir nicht selbst die Zeit stiehlt.
Sperren. Fertig.
Ein Tap, und Ruhe.
Halte dein Handy an den Bloc. Die Apps sind zu, bis du wieder am Bloc bist.
14:56
Schönen Tag
Dashboard
Status
Blocked
Social Media Mode
Jetzt Bloc deaktivieren
Home
Statistiken
Modes
Profil
Deine Modi. Deine Zeiten.
Die App weiß, wann du fokussiert sein willst.
Zeitpläne sperren automatisch. Arbeit unter der Woche, Workout am Morgen, Samstag ohne Feed.
14:52
Your Bloc, your rules
Modes
Zeitpläne
Arbeit
ZeitMO–FR | 08:30–18:00
ModeARBEIT
Workout
ZeitTÄGLICH | 05:00–07:00
ModeALLES
Samstag Morgen
ZeitSA | 08:00–12:00
ModeALLES
Zeitplan hinzufügen
Modes
Social Media
2 APPS
Mode hinzufügen
Sieh, was du gewinnst.
Statistiken, die dich weitermachen lassen.
Wie viele Stunden du dir diese Woche zurückgeholt hast, und wann du am stärksten warst.
9:41
Little habits, big wins.
Statistiken
WocheMonatJahr
‹Dieser Monat›
Wie lange wurde gebloct?
4 Stunden pro Tag (Durchschnitt)
Du hast diese Woche 4,5 Stunden an Fokuszeit gewonnen.
Du bist ein Morgenmensch.
Du hast diese Woche deine meiste Fokuszeit am Vormittag verbracht, wie 30% der Bloc-User.
Dieser Monat
Diese Woche2 Std.
20.–26. Okt.2 Std.
13.–19. Okt.2 Std.
Sperrt. Liest nicht.
Deine Apps bleiben deine Sache.
Bloc nutzt die offiziellen Schnittstellen von iOS und Android. Es blockiert Apps, sieht aber nie hinein.
Bleibt auf deinem Handy
Bloc im echten Leben
Momente, in denen das Handy einfach liegen bleibt.
Abends
Ein Tap vor dem Schlafen, und der Feed wartet bis morgen.
Lernen
Drei Stunden Stoff, ohne alle zehn Minuten nachzuschauen.
Familie
Beim Abendessen sind alle wirklich da. Auch die Erwachsenen.
Meeting
Zuhören, statt unter dem Tisch zu scrollen.
Wochenende
Ein Buch, ein Kaffee, und nichts, das vibriert.
Die Bloc App
Gesperrt ist gesperrt.
Nicht „vielleicht später“.
Ein Tap auf den Bloc, und die App bleibt zu. Auch wenn du es dir um 23 Uhr anders überlegst.
17:17
Schönen Tag
Dashboard
Status
Unblocked
Mode auswählenSocial Media
Jetzt Bloc aktivieren
Gedrückt halten zum Aktivieren
HomeStatistikenModesProfil
17:17
Schönen Tag
Dashboard
Status
Blocked
Social Media Mode
Jetzt Bloc deaktivieren
HomeStatistikenModesProfil
17:17
Eingeschränkt
Du kannst „Instagram“ nicht verwenden, weil die App eingeschränkt ist.
OK
Bloc sperrt nicht nur. Es hält dich raus.
Ein Tap, und die Apps sind zu. Kein Umweg über die Einstellungen, kein Schlupfloch.
Du bestimmst, was durchkommt.
Anrufe, Maps, Banking bleiben offen. Nur das, was Zeit frisst, ist gesperrt.
Sieh, was du zurückgewinnst.
Die App zeigt dir jede Woche, wie viele Stunden wieder dir gehören.
Ein Tap auf den Bloc
und alles, was Zeit frisst, ist zu.
Du wählst einmal die Kategorien.
Gesperrt wird beim Antippen, entsperrt nur am Bloc.
Bloc
Social Media
Der Feed hat Feierabend.
Glücksspiel
Genieß die Zeit mit Freunden oder Partner.
Shopping
Keine Impulskäufe um Mitternacht.
Streaming & Video
Eine Folge. Nicht sechs.
Du hast Fragen.
Wir haben Antworten.
Noch etwas offen? Schreib uns an info@thebloc.app
Warum nicht einfach eine App?
Weil Apps dich fragen und du nein sagen kannst. Screen Time hat einen Ignorieren-Button, Fokusmodi schaltest du in zwei Sekunden ab. Bloc verlagert die Entscheidung in die physische Welt: Du musst zum Gerät zurück, um wieder freizuschalten. Dieser eine Schritt ist genau die Hürde, die im Moment der Versuchung fehlt.
Wie sperre ich meine Apps?
In der App wählst du einen Modus, zum Beispiel Arbeit oder Abend, und legst fest, welche Apps darin gesperrt sind. Dann hältst du dein Handy an den Bloc. Fertig. Zum Entsperren tippst du erneut.
Kann ich die Sperre umgehen?
Nicht so einfach wie bei einer App. Der Strict Mode verhindert, dass du die Bloc App löschst oder die Einstellungen änderst, solange eine Sperre aktiv ist. Für echte Notfälle gibt es begrenzte Freischaltungen in der App.
Was, wenn ich meinen Bloc nicht dabei habe?
Dafür gibt es Freischaltungen. Du kannst den gesperrten Modus auch ohne Gerät beenden, aber nur eine begrenzte Anzahl Mal. Das ist bewusst so gebaut: als Notausgang, nicht als bequemer Ausweg.
Kann ich mehrere Modi anlegen?
Ja. Du kannst beliebig viele Modi speichern, jeder mit einer eigenen App-Auswahl. Im Arbeitsmodus sperrst du Social Media, abends zusätzlich Streaming, am Wochenende vielleicht nur Shopping.
Funktioniert Bloc mit meinem Handy?
Mit jedem iPhone ab iOS 17 und jedem Android-Gerät ab Version 12 mit NFC. Das betrifft praktisch alle Smartphones der letzten Jahre.
Brauche ich Internet?
Zum Sperren und Entsperren nicht. Das läuft über NFC, direkt zwischen Handy und Bloc. Eine Verbindung brauchst du nur für die Ersteinrichtung und für Statistiken.
Muss ich den Bloc aufladen?
Nein. Der Bloc nutzt passives NFC und hat keinen Akku. Er zieht die minimale Energie aus dem Handy, wenn du ihn antippst. Es gibt nichts zu laden und nichts, das leer wird.
Können mehrere Personen einen Bloc nutzen?
Ja. Jedes Handy kann sich mit demselben Bloc verbinden, jeder behält seine eigenen Modi. Praktisch für Paare oder Familien, die ein Gerät auf dem Esstisch liegen haben.
Was kostet die App?
Nichts. Die App ist dauerhaft kostenlos, es gibt kein Abo und keine Funktionen hinter einer Bezahlschranke. Du zahlst einmal für das Gerät, das war's.
Welche Daten sammelt Bloc?
So wenig wie möglich. Deine Modi und Nutzungsstatistiken bleiben auf deinem Gerät. Wir sehen nicht, welche Apps du sperrst oder wie lange du sie nutzt.
Kann Bloc meine Apps lesen?
Nein. Die Sperre läuft über die offiziellen Schnittstellen von iOS und Android. Bloc kann Apps blockieren, aber nicht hineinschauen, keine Inhalte lesen und keine Nachrichten sehen.
Was passiert mit Anrufen und Notfällen?
Telefon, SMS und der Notruf bleiben immer erreichbar, egal welcher Modus aktiv ist. Auch Karten, Banking oder andere Apps kannst du bewusst offen lassen.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Primär lokal auf deinem Handy. Falls du ein Konto anlegst, um Modi zwischen Geräten zu synchronisieren, liegen diese Daten auf Servern in der EU.
Wie lange dauert der Versand?
Innerhalb von Deutschland und Österreich in der Regel zwei bis vier Werktage. Der Versand ist kostenlos, zusätzliche Kosten entstehen beim Checkout nicht.
Kann ich zurückgeben?
Ja, innerhalb von 30 Tagen. Wenn Bloc nicht zu dir passt, schick ihn zurück und du bekommst den vollen Betrag erstattet.
Gibt es Garantie?
Ein Jahr auf Material- und Herstellungsfehler. Da im Bloc kein Akku und keine Elektronik steckt, die verschleißen kann, ist die Ausfallwahrscheinlichkeit ohnehin sehr gering.
Liefert ihr auch in die Schweiz?
Aktuell versenden wir nach Deutschland und Österreich. Weitere Länder folgen. Schreib uns gern, wenn du woanders wohnst, dann melden wir uns, sobald wir dorthin liefern.
Wo wird Bloc hergestellt?
Designed in Austria. Die Fertigung läuft über einen spezialisierten Partner, jedes Gerät wird vor dem Versand geprüft.
Was die Forschung zeigt
Scrollen fühlt sich gratis an.
Ist es nicht.
Deine Bildschirmzeit pro Tag
1 Std.4 Std.9 Std.
61Tage pro Jahr
25 %deiner wachen Zeit
1,7Jahre pro Jahrzehnt
47 Sek.
So lange bleibst du bei einer Sache.
2004 waren es noch zweieinhalb Minuten. Nicht deine Willenskraft ist schwächer geworden.
Gloria Mark · UC Irvine
10 Min.
Reichen, um dich vergesslich zu machen.
Nach einer kurzen Kurzvideo-Session sank messbar die Fähigkeit, sich an Vorhaben zu erinnern.
Chiossi et al. · CHI 2023 · n = 60
98.299
Menschen, gleiches Muster.
71 Studien, deutlichste Effekte bei Aufmerksamkeit und Impulskontrolle. Zusammenhänge, keine Beweise.
Nguyen et al. · Psychological Bulletin · 2025Die gute Nachricht
Drei Wochen. Mehr braucht es nicht.
In einer randomisierten Studie reichten drei Wochen weniger Bildschirmzeit für besseren Schlaf, bessere Stimmung, weniger Stress. Erste Effekte nach einer Woche.
Pieh et al. · BMC Medicine · 2025Bloc sieht nicht, was du machst.
Eine App, die deine anderen Apps sperrt, hört sich erstmal nach ziemlich viel Zugriff an. Ist es aber nicht. Hier steht, warum.
Wir sehen deine Apps gar nicht
Das Sperren läuft über Screen Time und Digital Wellbeing, also über die Systemfunktionen von Apple und Google. Die geben uns nur die Möglichkeit zu blockieren. Welche Nachricht dir jemand schreibt oder was in deinem Feed steht, bekommen wir technisch nie zu sehen.
Deine Zahlen bleiben auf dem Handy
Modi, Zeitpläne, Statistiken — alles liegt lokal auf deinem Gerät. Synchronisiert wird nur, wenn du es einschaltest, und dann auf Servern in der EU.
Niemand kauft hier Daten
Wir verdienen an einem Gerät, das du einmal kaufst. Nicht an Werbung, nicht an Profilen. Es gibt schlicht kein Geschäftsmodell, für das wir deine Daten bräuchten.
Login über Apple oder Google
Für dein Konto reicht ein Tap mit Apple oder Google. Wir bekommen dabei nur eine E-Mail-Adresse, kein Passwort, keinen Namen, sonst nichts. Bei Apple kannst du die Adresse sogar verbergen lassen, dann sehen wir nicht mal die echte.
Fragen dazu? Schreib an info@thebloc.app — wir antworten selbst.